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疲労

癒しの時間

仕事をしたり、遊んだり、また何もしてなくても疲れが残ることはよくあります。また何かに忙しくて睡眠時間が足りなく、慢性的な睡眠不足の時もあるかと思います。 そういった「疲れきった時」に皆様はどう対処されていますか? 実はこの疲れきった体を効果的に癒す方法があるのです。 睡眠不足の場合は寝るのが一番で、寝ないでこれを乗 […]